新聞記者 張屏
通訊員 鄭嘉
筷子操有濃郁民族特色
騎馬操、筷子操、花球操，循環(huán)跑、動物流、繩梯跳，連自由活動都是編花籃。10月11日上午，2025年武漢市中小學大課間展演活動（第二場）在武漢市光谷第十四小學（下文簡稱“光谷十四小”）舉行，40分鐘大課間里，二到五年級的1200多名學生一刻不停，在小操場上高質量地完成了三操及七八種體能游戲。結束時，許多孩子滿頭大汗，但笑得非常開心。
好玩的體能游戲，徒手就能玩
在家長代表們的感嘆“活動量這么大，我都做不下來”中，來觀摩學習的武漢市各區(qū)體衛(wèi)藝站(中心)分管負責人、中小學教研員、骨干教師代表們，問出了專業(yè)問題：這么小的人均場地（操場跑道不足300米），這么豐富的游戲化訓練，如何能開展得這么有序，銜接得這么絲滑，使人人投入其中，并最終達成每個學齡段學生的體能訓練目標？
光谷十四小校長方黎介紹，學校將大課間作為一節(jié)精品課來設計，至今已迭代至5.0版，“最開始可能只有‘七彩陽光’加花球啦啦操加幾種體能游戲，在武漢市、東湖高新區(qū)的體育大咖們的不斷打磨下，內容越來越豐富，特色越來越明晰。通過家校協(xié)同、每天練習，每個孩子都較好地掌握了動作，做起來更有成就感。至于如何利用好小場地，我們的經驗是反復實驗，多利用‘穿插’，同時精細畫點，做好輔助。操場上除了學生站位點、器具占位點，還畫了慢跑線。”
武漢市教育科學研究院體衛(wèi)藝室黨支部書記、武漢市小學體育教研員顧靜做了全程專業(yè)指導。她說，大課間活動的核心目標，是讓每一位學生真正“動起來”，“讓每一位孩子站在操場正中央”，通過科學運動實現(xiàn)體質提升。教育部明確要求，中小學需構建“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”三位一體的體育教學模式。武漢市教育局嚴格對標國家政策，在2023年啟動的“體質健康提升三年行動”中，將“基礎體能訓練占比不低于40%”納入剛性考核指標，并要求通過動態(tài)監(jiān)測機制確保學生運動心率達到中等強度區(qū)間，以科學數(shù)據支撐學生靈敏、速度、耐力、柔韌、力量五項身體素質的全面提升。
編花籃，大孩子小孩子都很熟悉和喜歡
她介紹，光谷十四小大課間活動的分層設計充分體現(xiàn)了科學適配原則，構建了“文化傳承+審美賦能+體能挑戰(zhàn)”三位一體的特色大課間課程鏈。其中“筷子操”以蒙古族筷子舞動作為基礎，融合擊肩、擊胯、打地等傳統(tǒng)元素，讓學生在節(jié)奏明快的敲擊聲中感受民族文化的豪邁與灑脫。通過多種隊形變化，既增強了學生身體的協(xié)調性與節(jié)奏感，也增強了民族文化的認同與團隊合作的凝聚力?！盎ㄇ蚶怖膊佟苯Y合各色花球的視覺沖擊力，設計多層次隊形變換，通過動態(tài)流動與空間轉換，通過中高強度的整套操練習，既提升學生肢體的力量、速度、靈敏等素質，也增強了孩子們的表現(xiàn)力、節(jié)奏感和審美素養(yǎng)。動作創(chuàng)編注重力度與柔韌的結合，充分展示學生的“健與美”的動作呈現(xiàn)，回應了“以體健身、以體潤心”的育人目標?！绑w能游戲”依據學生年齡特點設計差異化游戲模塊，如“繩梯敏捷挑戰(zhàn)”、“翻山越嶺”等趣味體能，融入跑、跳、支撐、爬等基本動作技能，通過情境化、游戲化的多種身體練習，激發(fā)學生的參與熱情和團隊合作，在趣味競爭中夯實體能基礎。
“未來的大課間建設，應當超越‘活動時間’的簡單概念，而成為點燃學生終身運動熱情的火種。我們期待更多學校通過科學設計的運動體驗，讓每個孩子發(fā)自內心地愛上流汗的感覺、享受協(xié)作的快樂，讓運動從‘任務’升華為‘本能’。我們也鼓勵各校在體育、文化、藝術、科技的‘四維融合’框架下，始終堅持育人本質，探索大課間活動校本化的實踐路徑，讓孩子的每一次心跳都指向成長，每一次奔跑都充滿意義?！蔽錆h市教育局相關負責人說。
