不少市民疑惑：已經(jīng)進(jìn)入恢復(fù)期，“陽(yáng)康”后為何還有氣短、咳嗽等癥狀呢？4日湖北疾控科學(xué)防疫指引來(lái)支招：“陽(yáng)康”后氣短換個(gè)體位可能能夠緩解。
新冠病毒感染后出現(xiàn)呼吸急促（氣短）較常見(jiàn)。恢復(fù)期有呼吸急促（氣短）問(wèn)題的朋友，建議可以嘗試四種緩解呼吸急促的體位：
1.俯臥位
腹部朝下躺平（俯臥）可以幫助緩解呼吸急促；
2.前傾坐位：
坐在一張桌子旁邊，腰部以上前傾，頭頸趴在桌面的枕頭上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身體前傾，手臂放置于膝蓋或椅子扶手上；
3.前傾立位：
立位下，身體前傾，伏于窗臺(tái)或者其他穩(wěn)定的支撐面上；
4.背部依靠立位：
背靠墻壁，雙手置于身體兩側(cè)，雙足距墻約30cm，兩腿分開(kāi)。
湖北疾控專(zhuān)家提醒，如果出現(xiàn)以下情形，需盡快就醫(yī)：
1.輕微活動(dòng)后即出現(xiàn)非常明顯的氣短，采用任何緩解呼吸急促的姿勢(shì)都無(wú)法改善；
2.靜止時(shí)呼吸急促程度發(fā)生改變，且采用任何呼吸控制技術(shù)都無(wú)法改善；
3.在某些姿勢(shì)、活動(dòng)或鍛煉期間感到胸痛、心跳加速或頭暈；
4.出現(xiàn)面部、手臂和腿部的無(wú)力，尤其是在一側(cè)身體上出現(xiàn)。
（長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者江夢(mèng)晴 通訊員周鵬 圖源：湖北疾控）
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