新聞通訊員 賈瑋楠
“從前從前，有個(gè)人愛(ài)你很久……”4月13日下午，歌曲《晴天》的旋律從沙湖公園臨湖草坪飄來(lái)，湖北大學(xué)新聞傳播學(xué)院將心理健康教育主題班會(huì)“搬”進(jìn)了春風(fēng)里。這場(chǎng)別開(kāi)生面的“音樂(lè)療愈班會(huì)”，不僅讓同學(xué)們?cè)诖猴L(fēng)中放松身心，更成為許多人突破自我、找回自信的契機(jī)。
此次班會(huì)由該院“忘憂草芯寵輔導(dǎo)站”與聯(lián)想武漢平臺(tái)工會(huì)輕音社聯(lián)合策劃，創(chuàng)新采用“音樂(lè)療愈+自然互動(dòng)”模式，讓學(xué)生在輕松的氛圍中釋放壓力、療愈心靈。70余名師生圍坐在草坪上，賞春景、聽(tīng)音樂(lè)、分享故事，在歌聲與歡笑中感受心理成長(zhǎng)的溫暖力量。
歌會(huì)上，30余首風(fēng)格各異的歌曲輪番上演，民謠的舒緩、搖滾的激情、說(shuō)唱的率真，讓每位同學(xué)都能找到共鳴。令人驚喜的是，許多平日靦腆的同學(xué)在音樂(lè)的感染下，主動(dòng)走上舞臺(tái)，用歌聲表達(dá)自己?！坝惺裁磯毫Χ汲鰜?lái)！”成為全場(chǎng)的默契口號(hào)。
新聞學(xué)專(zhuān)業(yè)2023級(jí)學(xué)生王同學(xué)（化姓）平時(shí)性格內(nèi)向，很少在公眾場(chǎng)合發(fā)言，但在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，他鼓起勇氣演唱了一首《夜空中最亮的星》?！罢驹谂_(tái)上時(shí)，我的手都在抖，但唱完后，感覺(jué)心里的包袱一下子輕了?！彼χf(shuō)，“原來(lái)突破自己并沒(méi)有想象中那么難?！?/p>
除了音樂(lè)互動(dòng)，野餐環(huán)節(jié)也讓同學(xué)們?cè)诜窒碇欣楦?。五彩的野餐墊上擺滿零食水果，吉他聲與歡笑聲交織，不少同學(xué)敞開(kāi)心扉，傾訴學(xué)業(yè)和生活中的煩惱。“好音樂(lè)配上好朋友，煩惱好像都被風(fēng)吹散了！”廣告學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生張婷（化名）感嘆道。
活動(dòng)負(fù)責(zé)人表示，許多學(xué)生長(zhǎng)期處于學(xué)業(yè)壓力中，容易產(chǎn)生焦慮和自我懷疑，而音樂(lè)和自然恰恰能提供一種非語(yǔ)言的療愈方式?！翱吹酵瑢W(xué)們從拘謹(jǐn)?shù)椒潘?，甚至主?dòng)挑戰(zhàn)自我，這正是心理教育最珍貴的成果?！?/p>
據(jù)悉，自今年3月該校“心理健康月”啟動(dòng)以來(lái)，已陸續(xù)開(kāi)展了“芯寵悅匯”春日游園會(huì)、炫彩健康跑、心理健康講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、“指尖上的春天”創(chuàng)意工坊等系列活動(dòng)。新聞傳播學(xué)院“忘憂草芯寵輔導(dǎo)站”作為湖北大學(xué)“芯寵”心理輔導(dǎo)站的重要分支，一直致力于創(chuàng)新心理健康教育形式。此前，該站已舉辦“妙筆繪心——我的自畫(huà)像”、黏土手工解壓團(tuán)體輔導(dǎo)、“樹(shù)洞心語(yǔ)”等活動(dòng)，幫助學(xué)生舒緩情緒、認(rèn)識(shí)自我。
