“歡迎回家！”8月29日上午，伴隨著學(xué)弟學(xué)妹們的呼喊聲，在巴黎奧運(yùn)會(huì)上獲得男子4×100米自由泳接力和男子4×200米自由泳接力兩個(gè)第四名的煙臺(tái)籍運(yùn)動(dòng)員季新杰，回到了母校——煙臺(tái)市水上運(yùn)動(dòng)學(xué)校。他走上五年級(jí)的講臺(tái)，分享奧運(yùn)經(jīng)歷，鼓勵(lì)學(xué)弟學(xué)妹們：“要相信自己，遵循自己的目標(biāo)，一步步努力往前走?！?/p>
“沒能拿到獎(jiǎng)牌，有點(diǎn)遺憾，整體來說，有得有失?！闭f起巴黎奧運(yùn)會(huì)，季新杰說，4×100米自由泳接力決賽以3分11秒28的成績實(shí)現(xiàn)了中國隊(duì)在該項(xiàng)目的歷史突破，第四名的成績也是他個(gè)人在奧運(yùn)會(huì)上獲得的最好名次。
“我小時(shí)候就在這里訓(xùn)練，五六年沒回學(xué)校了，看到熟悉的老師和教練，感覺很親切?！被氐綄W(xué)校后，季新杰專門來到泳池旁，找到了他當(dāng)年在這里訓(xùn)練時(shí)的教練肖梅，送上一束美麗的鮮花，并與肖教練開心暢談。
季新杰還專門走進(jìn)五年級(jí)課堂，現(xiàn)場為孩子們講課：從奧運(yùn)感受到平時(shí)訓(xùn)練，從心理調(diào)節(jié)到日常溝通，他以一位大哥哥的身份，用親身經(jīng)歷講述體育之路上的收獲與經(jīng)驗(yàn)。一堂20分鐘的課讓孩子們受益匪淺，更戀戀不舍。
“遇到比賽都會(huì)緊張，這是正常的，但是不能過于緊張?！奔拘陆芊窒砹怂徑饩o張的辦法，“深呼吸，然后在腦海里演練一下比賽過程，前多少米怎么游，沖刺階段怎么游，教練叮囑的注意事項(xiàng)有哪一些。另外，游不好也不要?dú)怵H，要及時(shí)總結(jié)并和教練探討解決方案，在接下來的訓(xùn)練中提高這方面的能力?！?/p>
“比賽時(shí)的緊張也來自于對(duì)自己的不自信?！奔拘陆芄膭?lì)學(xué)弟學(xué)妹們：“在今后訓(xùn)練和比賽中要相信自己，遵循著自己的目標(biāo)，一步步努力往前走?！?/p>
談到未來打算，季新杰表示：“下一個(gè)目標(biāo)就是明年的全運(yùn)會(huì)，會(huì)朝著最高目標(biāo)去努力?！?/p>
