有頸椎病的王爹爹常常做一套自創(chuàng)的頸椎鍛煉動(dòng)作，他戲稱之為“搖頭晃腦操”。這天晨煉，他正像往常一樣旋轉(zhuǎn)頭頸時(shí)突然覺得天旋地轉(zhuǎn)雙眼黑矇摔倒在地。等王爹爹清醒過來時(shí)已是幾小時(shí)后躺在病房里，原來他摔傷頭部導(dǎo)致顱內(nèi)出血。問清來龍去脈，醫(yī)生表示王爹爹之所以會(huì)暈倒摔傷應(yīng)該是頸椎鍛煉不當(dāng)惹得禍。對(duì)于頸椎病患者如果過于快速劇烈地旋轉(zhuǎn)頭頸部，在某個(gè)位置時(shí)使經(jīng)過頸椎骨孔的椎動(dòng)脈嚴(yán)重扭曲受壓，導(dǎo)致腦干供血不足，于是出現(xiàn)眩暈黑矇，每年都有頸椎病患者因鍛煉不當(dāng)猝倒，在喪失神志的情況下摔傷極易導(dǎo)致顱內(nèi)出血或肢體骨折。
那么頸椎病患者究竟該不該鍛煉頸椎呢？醫(yī)生認(rèn)為應(yīng)該鍛煉，但應(yīng)適度，而且鍛煉時(shí)要注意：1動(dòng)作一定要舒緩，類似電影中的慢動(dòng)作；2可以低頭、仰頭、側(cè)彎、左旋右旋，但不要連續(xù)360度旋轉(zhuǎn)頭部，這樣更容易使椎動(dòng)脈受壓；3即使注意了以上兩點(diǎn)也還是有猝倒的風(fēng)險(xiǎn)，所以鍛煉時(shí)最好坐靠在沙發(fā)上，周圍最好有其他人，這樣即使發(fā)病也不會(huì)摔傷。（武漢中心醫(yī)院神經(jīng)外科 熊左雋）
