專注能力，簡(jiǎn)稱專注力，也稱注意力。
專注力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。
俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出: "‘注意’是我們心靈的唯一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)。" 注意是指人的心理活動(dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中是視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)和味覺(jué)五大信息通道對(duì)客觀事物的關(guān)注能力。
加樂(lè)美全腦教育方案分析導(dǎo)致孩子注意力不集中的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1、生理原因——由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。
2、病理原因——兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常。
3、環(huán)境原因——許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過(guò)多也會(huì)影響孩子的注意力。
4、家庭模式的影響，撫養(yǎng)人的教養(yǎng)態(tài)度是否一致，家庭教育是否缺少行為規(guī)范性，家庭環(huán)境是否有太多干擾物等等。
孩子注意力不集中的原因是多方面的，加樂(lè)美右腦開(kāi)發(fā)方案組提醒家長(zhǎng)：注意力不集中對(duì)孩子危害大，不但使孩子無(wú)法認(rèn)真學(xué)習(xí)，影響孩子的未來(lái)，還會(huì)影響孩子的反應(yīng)速度、敏捷性以及邏輯思維的正常發(fā)展。加樂(lè)美右腦開(kāi)發(fā)方案認(rèn)為注意力不集中的癥狀：聰明伶俐，成績(jī)低下；
做作業(yè)慢，邊做邊玩；上課聽(tīng)講，心不在焉；平時(shí)會(huì)做，考試做錯(cuò)；能說(shuō)會(huì)道，丟三落四；
思想超前，行為幼稚；被動(dòng)學(xué)習(xí)，不求上進(jìn)；沉迷電視，游戲成癮。
那么，是什么破壞了孩子的專注力呢？加樂(lè)美全腦教育一站式服務(wù)商歸納出破壞孩子專注力的行為：
1、父母長(zhǎng)輩過(guò)于瑣碎的“關(guān)愛(ài)”
在孩子專心玩耍的時(shí)候，跟在屁股后面不停地問(wèn)“喝口水吧”“歇會(huì)兒吧”“給你把把尿吧”……有次見(jiàn)過(guò)一位最極致的家長(zhǎng)，兒子在玩旋轉(zhuǎn)木馬，媽媽拿一根香蕉站在那里，每次兒子轉(zhuǎn)到跟前，就過(guò)去給兒子塞一口香蕉……你看，這樣下來(lái)，孩子既沒(méi)有專心致志地去玩耍，也不可能養(yǎng)成按時(shí)吃東西的好習(xí)慣，沒(méi)有一點(diǎn)好處。
2、一次給寶寶太多玩具
在孩子想玩玩具的時(shí)候，一次給他很多個(gè)，導(dǎo)致孩子那個(gè)都想玩，結(jié)果哪個(gè)都是玩?zhèn)€幾分鐘就丟一邊了。所以，一次給孩子的玩具要不超過(guò)2個(gè)，好讓寶寶能專心地玩。
3、過(guò)度的“協(xié)助”
孩子在玩拼圖，插拼起來(lái)是個(gè)漂亮的小房子。我當(dāng)時(shí)怕孩子拼不起來(lái)，就很快幫著孩子拼好了，結(jié)果孩子并沒(méi)有我想象的那樣高興，一腳就踩扁了，而且以后再也沒(méi)玩過(guò)……
孩子的專注力，也是需要在他們單獨(dú)的探索中來(lái)強(qiáng)化的，而家長(zhǎng)過(guò)度的“關(guān)心幫助”，只會(huì)擾亂孩子的專注，破壞孩子的興趣。
4、一邊看孩子，一邊玩手機(jī)
說(shuō)實(shí)話，看孩子并不是一項(xiàng)輕松愉悅的事情，媽媽們也總有不耐煩和疲勞的時(shí)候，這時(shí)玩玩手機(jī)消遣一下，人之常情。但是需要注意頻率，媽媽要是經(jīng)常當(dāng)著孩子面玩手機(jī)的話，孩子就很容易被手機(jī)吸引，他會(huì)想“媽媽手里的東西肯定更有意思”，于是孩子便無(wú)法專注于自己的游戲，每次媽媽一玩手機(jī)就湊過(guò)來(lái)瞧瞧。
5、一邊吃飯，一邊看電視
這是很多家庭中的不良習(xí)慣，這樣做一方面讓孩子不能專心吃飯，往往大人都吃完了孩子還沒(méi)吃飽，只能隨后再追著喂，很影響孩子消化；另一方面，就是嚴(yán)重破壞了孩子的專注力，吃飯都不能集中注意力，其他事情就更難了。
6、逼迫孩子做不感興趣的事
媽媽覺(jué)得鋼琴很好，就讓孩子學(xué)鋼琴；媽媽覺(jué)得舞蹈不錯(cuò)，就讓孩子去練舞蹈……但是，孩子專注力的良好發(fā)揮，是建立在興趣基礎(chǔ)上的，一件孩子不感興趣的事，很難讓孩子把專注力集中在上面，久而久之還會(huì)降低孩子的專注力。所以，在給孩子選擇特長(zhǎng)的時(shí)候，一定要讓孩子多接觸幾種，然后尊重孩子的意見(jiàn)，選擇他比較感興趣的那種。孩子只有在面對(duì)自己感興趣的事物時(shí)，才能更專注、更耐心，更有利于專注力的保護(hù)和培養(yǎng)。
7、噪音過(guò)大
有些媽媽怕寶寶無(wú)聊，經(jīng)常在寶寶玩耍的時(shí)候給他放音樂(lè)，或者干脆開(kāi)著電視。但是，這些聲音對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，有可能就是噪音。長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境中，不但影響寶寶的專注力，還會(huì)影響寶寶的情緒，甚至對(duì)大腦功能也有一定損害。所以，要盡量保持寶寶周圍環(huán)境的安靜！
腦科學(xué)腦電波原理：
人腦每個(gè)細(xì)胞都包含有一個(gè)巨大的電化復(fù)合體和功能強(qiáng)大的微數(shù)據(jù)處理及傳遞系統(tǒng)，大腦工作報(bào)告時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞中離子運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生電流，大腦140億的神經(jīng)元（腦細(xì)胞）不斷釋放出微電流。大腦總的電流活動(dòng)情況可以用腦電圖（EEG）測(cè)量記錄下來(lái)，這種大腦電流活動(dòng)的形態(tài)各不相同，有快有慢，由此產(chǎn)生了各種頻率的腦電波。科學(xué)界公認(rèn)的腦電波主要有四種狀態(tài)，神經(jīng)科學(xué)家根據(jù)腦波的頻率分成4個(gè)主要類別：
活動(dòng)能力的標(biāo)準(zhǔn)–β波
β波震蕩頻率范圍在14HZ-100HZ，β波是指14Hz以上的腦波的總稱。因?yàn)樗姆秶容^廣，所以14Hz-20Hz稱為低β波，20Hz以上稱為高β波。思考、學(xué)習(xí)、背誦、計(jì)算等精神活動(dòng)中產(chǎn)生低β波，叫活動(dòng)波。主要在前額的前頭葉產(chǎn)生，前頭葉是主管人體精神活動(dòng)的部位。學(xué)習(xí)能力與低β波有密切的關(guān)系，心有雜念也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的低β波。
情感的天平α波–安定或者抑郁、躁狂
α波震蕩頻率范圍在8-13HZ。放松和調(diào)整，使人的精神處于輕松狀態(tài)，此時(shí)人的大腦清醒而放松，注意力呈聚焦?fàn)?，容易集中精神與某一工作中，不易受外界其它事物干擾，并且大腦不易疲勞。α波是我們最熟知的腦波，也是腦波的代名詞。如何才能產(chǎn)生更多的α波呢？其實(shí)方法極其簡(jiǎn)單。平時(shí)α波占腦波的約50%，閉眼、放松、休息就會(huì)產(chǎn)生α波，休息越好產(chǎn)生的α波越多。那么α波為什么重要呢？因?yàn)樗幱谒吆突顒?dòng)中間，起中間人作用，即大腦從睡眠中醒來(lái)準(zhǔn)備進(jìn)入工作的中間階段，所以叫休息狀態(tài)。健康成年人的腦波中α波為基本的腦波，擔(dān)當(dāng)大腦活動(dòng)的核心力量。α波是衡量大腦休息能力的重要信號(hào)。充分休息，大腦穩(wěn)定的人，左腦和右腦產(chǎn)生的α波是一樣的。這種人情感上非常穩(wěn)定，對(duì)社會(huì)生活有著很好的適應(yīng)能力。如果左腦和右腦的均衡被破壞，情感平衡也會(huì)被破壞。
納斯性格的θ波—平和的心態(tài)但也是學(xué)習(xí)障礙及老化的原因
θ波震蕩頻率范圍在4-7HZ。θ波像古羅馬神話中守門的神--杰納斯一樣具有兩面性。θ波一般在睡眠中產(chǎn)生。θ波狀態(tài)下會(huì)做夢(mèng)，這時(shí)的睡眠狀態(tài)叫做REM睡眠狀態(tài)。REM睡眠狀態(tài)與（non-REM）睡眠不同，做一些轉(zhuǎn)動(dòng)眼球做夢(mèng)等細(xì)微的精神活動(dòng)，但機(jī)體是完全放松無(wú)感覺(jué)的。所以，REM睡眠狀態(tài)也叫做似非而是的睡眠狀態(tài)。在覺(jué)醒狀態(tài)下產(chǎn)生θ波，說(shuō)明大腦處于睡眠狀態(tài)，可能是大腦功能低下、狀態(tài)異常。比如在課堂上，眼睛是睜著的，但腦波處于θ波狀態(tài)就算是大腦在睡覺(jué)，所以根本聽(tīng)不進(jìn)講課內(nèi)容。大部分學(xué)習(xí)成績(jī)差、散漫的學(xué)生的θ波很強(qiáng)。從大腦角度來(lái)講，θ波強(qiáng)烈就無(wú)法組織覺(jué)醒狀態(tài)，就會(huì)誘導(dǎo)外部刺激來(lái)達(dá)到覺(jué)醒目的。尋求各種刺激就無(wú)法集中精力，導(dǎo)致散漫或過(guò)激行為。這種癥狀叫ADD（Attention Deficit Disorder：注意力不集中)或ADHD(AttentionDeficitHyperactivityDisorder:多動(dòng)癥)。自閉癥、智障、語(yǔ)言障礙等發(fā)育障礙的基本原因就是θ波過(guò)剩。所以加樂(lè)美右腦方案專家提醒大家要提高學(xué)習(xí)成績(jī)和注意力必須抑制θ波。θ波一般在出生6個(gè)月到5歲之間占主要部分。這是大腦旺盛地組建神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的時(shí)期，大腦活動(dòng)逐漸活躍，也是人生最重要的時(shí)期，因?yàn)榇竽X神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的90%是在7歲之前完成的。相反的，年老了之后腦細(xì)胞會(huì)快速破損，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)也相應(yīng)地被破壞，所以，70歲以后腦波變成θ波狀態(tài)。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、注意集中力減弱、只能記憶過(guò)去的現(xiàn)象。再過(guò)段時(shí)間腦波會(huì)變成δ波狀態(tài)，這時(shí)就進(jìn)入了老年癡呆癥階段。老化的最大敵人就是θ波，大腦老化，機(jī)體也跟著老化；所以要想年輕，就要抑制θ波。
大腦充能魔術(shù)師δ波–深度睡眠
δ波震蕩頻率范圍在1-3HZ。人在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)的大腦慢活動(dòng)狀態(tài)，在深睡時(shí)才會(huì)出現(xiàn)，只要在睡眠出現(xiàn)過(guò)δ腦電波，第二天人才能精神飽滿，否則，即使睡上10個(gè)小時(shí)，人在第二天也是精神怠倦。若在覺(jué)醒時(shí)產(chǎn)生δ波，說(shuō)明大腦處于功能極為低下的狀態(tài)。一般，植物人或腦出血等大腦受到較大損傷時(shí)產(chǎn)生δ波。所以在覺(jué)醒狀態(tài)下檢測(cè)出δ波，可以考慮重度腦功能低下或大腦異常。當(dāng)然這里也有例外，在此加樂(lè)美以新生兒為例：新生兒出生至6個(gè)月，腦波中δ波是主要的腦波。因?yàn)檫@段時(shí)間新生兒大部分時(shí)間都處于睡眠狀態(tài)，大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)還未成熟，所以δ波占主導(dǎo)地位。但是這時(shí)大腦具有超強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。
健康的大腦
健康的大腦可以根據(jù)需要產(chǎn)生相應(yīng)的腦波。比如，睡覺(jué)時(shí)產(chǎn)生睡眠波、休息時(shí)產(chǎn)生休息波、集中精力時(shí)產(chǎn)生活動(dòng)波。相反，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生睡眠波，大腦就活動(dòng)不靈活；睡覺(jué)時(shí)產(chǎn)生活動(dòng)波，就無(wú)法入睡。左右腦不平衡，會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言障礙、情緒障礙、思考能力不均衡等現(xiàn)象，而且整體發(fā)育也會(huì)不均衡。當(dāng)人需要學(xué)習(xí)、工作或休息、睡眠的時(shí)候，能夠達(dá)到效率最高的一種狀態(tài)，就是最佳狀態(tài)。在α、θ波類型中可以進(jìn)入更深的層面，這兩種腦電波以放松、注意力集中和舒適等主觀感受為特征。就是在α、θ波狀態(tài)下，超級(jí)記憶力、高度專注力、敏銳感知力、快速理解力和非凡創(chuàng)造力都可以取得。加樂(lè)美全腦教育右腦開(kāi)發(fā)智慧耳機(jī)所能給孩子們帶來(lái)的就是讓孩子們的大腦處于α、θ波狀態(tài)，全面提升孩子的專注力、記憶力、思考力、想象力和創(chuàng)造力。更多專注力提升方法和全腦教育右腦知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注加樂(lè)美官方網(wǎng)站：www.caromi.cn和加樂(lè)美微信服務(wù)公眾號(hào)：jlmxkt專注力是一切學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)。專注力是孩子最基本的適應(yīng)環(huán)境的能力。全面提升孩子的專注力，請(qǐng)關(guān)注加樂(lè)美全腦教育方案推薦使用加樂(lè)美右腦開(kāi)發(fā)智慧機(jī)。
